Pies sanos y felices

Nuestros pies trabajan todo el día, soportando nuestro peso, nos llevan de un lado a otro y, a menudo, los descuidamos. En este post, te daremos consejos prácticos para mantener tus pies saludables y libres de molestias ya que, si les prestamos atención, podemos prevenir algunos problemas comunes como los hongos y las uñas encarnadas..

¿Por qué es importante cuidar nuestros pies?
Los pies son la puerta de entrada de muchas infecciones, por lo que unos pies sanos te permiten caminar y realizar tus actividades diarias sin molestias.

Prevención de hongos en los pies

• Lava tus pies diariamente, secando bien entre los dedos y usando secador de pelo si es necesario.
• Cambia tus calcetines a diario, especialmente si sudas mucho.

Calzado

• Usa un calzado que permita la liberación de la transpiración y evita aquellos que sean demasiado ajustados.
• No compartas calzado con otras personas.

Piscinas y gimnasios

Usa sandalias en lugares públicos como duchas y piscinas.

Prevención de uñas encarnadas
Corte correcto: Corta tus uñas rectas y no demasiado cortas, evitando redondear las esquinas.

Calzado adecuado

• Usa zapatos que tengan suficiente espacio para tus dedos, evitando aquellos con punta estrecha.
• No uses calcetines demasiado ajustados.
• Hidratación: Mantén tus pies hidratados aplicando crema hidratante, evitando la zona de las uñas.

Cuidar de tus pies es una tarea sencilla que te proporcionará grandes beneficios a largo plazo y siguiendo estos consejos, podrás prevenir los hongos, las uñas encarnadas y disfrutar de unos pies sanos y felices. Y recuerda, frente a cualquier molestia, consulta a un podólogo.